мой

две минуты от первого лица

подход:

Ваш главный эксперт — вы сами. Моя цель — не давать готовых ответов или советов, а помочь вам найти свои собственные решения. Вместе мы исследуем, как внедрить изменения в вашу жизнь мягко и бережно, без насилия над вашим внутренним миром.

Я буду помогать обрести уверенность и устойчивость, чтобы справляться с жизненными трудностями самостоятельно, как если бы психотерапия всегда была рядом.

Мой метод работы —

психодрама.

Это феноменологический подход психотерапии. Звучит сложно, но суть простая: каждый человек уникален, а его история и переживания — неповторимы. Значит, что способы улучшить качество жизни (а такая задача есть) мы будем подбирать каждый раз новые и только в партнерстве с клиентом.

Пока мы вместе подбираем, что подойдет лучше всего в конкретном случае, параллельно подробно изучаем внутренний мир. Это похоже на создание карты, которая поможет лучше понять себя, обрести устойчивость и найти опору в собственных силах. Этот процесс не только помогает справляться с трудностями, но и находить новые способы действовать и строить отношения в повседневной жизни.

на сессиях не всегда бывает легко, но это точно работа с отдачей и ощущением
«я делаю правильно и хорошо для себя»

Как работает игровая терапия, центрированная
на ребенке?

Игра для детей — это способ рефлексии, исследования себя и мира. Дети говорят на языке игры, и я слушаю их через этот язык. В кабинете есть игрушки, краски, фигурки — все, что помогает ребенку выразить мысли и чувства, которые сложно передать словами. Я не оцениваю и не заставляю — следую за ребенком, создавая безопасное пространство, в котором он может показывать свои переживания, справляться с трудностями и находить свои решения.
Именно ребенок остается главным автором своей истории,
а я поддерживаю его.

Это доказательный подход, который подтвердил
свою эффективность множеством исследований.

Как работает психодрама
с подростками?

Почти также, как и со взрослыми людьми, но я учитываю возрастные особенности: физиологию, степень созревания мозга, возможности рефлексии, социальный контекст и тд. Исходя из этого подбираю более подходящие инструменты — мы можем разговаривать, рисовать или использовать предметы. Главная задача — создать пространство для исследования своих мыслей, чувств и переживаний. Мы вместе ищем новые способы взаимодействия с проблемами и людьми вокруг, которые подойдут подростку и будут более эффективны, чем прошлые.

С какими запросами
ко мне можно обратиться?

тревожность, страхи, стеснительность
агрессия, упрямство, истерики
сложности в общении со сверстниками
развод родителей, утрата, переезд
адаптация в детском саду и школе
страх ошибок, ночные кошмары
снижение самооценки, неуверенность
зависимость от гаджетов
переживания по поводу экзаменов
проблемы в общении между
родителями и ребёнком

Работа с родителями

Я придерживаюсь мнения, что для помощи ребенку лучше всего работает «бригадный подход» — это когда помогающий человек связывается с другими важными взрослыми, которые есть в жизни ребенка (например, с педагогом, учителем). Поэтому встречи с родителями — регулярно, каждые 4-6 встреч с ребенком.

Мы обсуждаем ход работы, я делюсь наблюдениями и помогаю вам понять, что сейчас происходит с ребенком или подростком. Отвечаю на вопросы и помогаю поддерживать ребенка дома. Конфиденциальность — основной момент. Поэтому я не буду пересказывать ход сессий, но обсужу жизнь ребенка с вами.

Ко мне можно прийти на консультацию по любым вопросам, связанным с ребенком.
Я помогу сформулировать сложность и простроить план ее решения. Даже если не понадобится дальнейшая терапевтическая работа с ребенком или подростком.

стоимость

5500 ₽

Игровая терапия

Дети от 3 до 11 лет,
консультации с родителями

Онлайн или на Кропоткинском пер., 4

4500 ₽

Психодрама

Работа со взрослыми
и подростками

Онлайн или на Кропоткинском пер., 4

групповые
занятия

Некоторым детям больше помогает группа.
Я веду такие занятия для детей от 5 до 10 лет.
Про это можно узнать здесь и здесь

записаться